2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1097 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Кофе, Романов Луг Творог 1%. 점심 식사: Яйцо-Пашот, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Магнит Банан, Романов Луг Кефир 1%. 저녁 식사: Призма Яблоко Зеленое, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Долма. 간식/기타: De Luxe Шпроты Рижские, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе, Рот Фронт Карамель Мята и Шоколад. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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