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Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag☕️☕️
Ich pack mich dann mal warm an , und geh auf die Arbeit , mögen die Rutschpartie beginnen 🥶🥶🥶🥶
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1189 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 68.35g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Milbona Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 저녁 식사: Popp Rindfleischsalat, Bäcker Görtz Käsebrötchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
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안정된 체중
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