АннаБондА님의 저널, 2021년 02월 10일

2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.7 kg 지금까지 감소한: 24 kg. 남은양: 39.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:

187 kcal

지방: 8.60g | 단백질: 13.85g | 탄수화물: 13.17g. 아침 식사: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기

3258 kcal

운동: 스쿼트 - 5 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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АннаБондА님의 체중기록