2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1663 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 193.37g.
아침 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Putih, Udang, Kangkung, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. 저녁 식사: Sempol, Tahu Bakso. 간식/기타: Kue Bolu, Kue Sus, Rengginang. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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