2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1536 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 203.95g.
아침 식사: Gutes Land Speisequark 20%, Vom Land Blütenhonig, Wasser, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Süßkirschen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Roggenbrot, Aldi Esrom. 저녁 식사: Tonoli Salat Dressing French, Gurke (Geschält), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bockwurst, Kartoffelbrei. 간식/기타: De Beukelaer Waffelbecher, Eierlikör, Pink Lady Äpfel, GutBio Karotten. 더보기
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안정된 체중
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