2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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3387 kcal
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지방: 104.28g | 단백질: 193.84g | 탄수화물: 405.93g.
점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Prosciutto Crudo di Parma Prosciutto Crudo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Smart Riso Basmati , Grana Padano Parmigiano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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