2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1745 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 115.62g | 탄수화물: 162.80g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Любимая Шоколадница Рулет Арахисовый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Даниссимо Творожный с Киви, Окей Груша Конференс. 점심 식사: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, Савушкин Продукт Фета, Пава Пава Индейка Филе Голени. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Домик в деревне Творог 5,5%. 간식/기타: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. 더보기
|
안정된 체중
|