2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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519 kcal
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지방: 8.41g | 단백질: 19.52g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Su, Limonlu Su, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Tahıllı Ekmek. 저녁 식사: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Elma. 더보기
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