iuromas님의 저널, 2021년 02월 10일

2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:

521 kcal

지방: 29.50g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 25.47g. 아침 식사: Новая Деревня Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Американо. 점심 식사: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기

1136 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간. 더보기

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