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iuromas
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2021년 02월 10일
iuromas님의 저널, 2021년 02월 10일
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2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
12.7 kg
.
남은양:
15.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 10일:
521 kcal
지방: 29.50g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 25.47g.
아침 식사:
Новая Деревня Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Американо.
점심 식사:
Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов.
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1136 kcal
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간.
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