2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1068 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 48.13g | 탄수화물: 111.65g.
아침 식사: Poached egg and baby spinach on wholewheat toast, Coffee. 점심 식사: Simple tuna and sweet corn salad. 저녁 식사: Bockwurst with potato and onion. 간식/기타: Provitas (2) with fat-free cottage cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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