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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1538 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 明太子＆ポテトのパン. 점심 식사: クノール 男爵いものポタージュ, ニッポンハム シャウエッセン, 卵, キューピー シーザーサラダドレッシング, 食パン. 저녁 식사: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. 간식/기타: 木村屋総本店 チョココロネ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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