2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1587 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Запеканка с Бананом, Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины. 점심 식사: Каждый День Шаурма с Курицей, Простоквашино Творог 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Голубика, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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