2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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4601 kcal
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지방: 225.04g | 단백질: 332.06g | 탄수화물: 277.04g.
아침 식사: Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Orangen, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Keim AOK-Brot, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat , Bernbacher Bio Dinkel Nudeln, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Protein Bar, IronMaxx Protein Chips . 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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