2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1602 kcal
|
지방: 75.01g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 126.90g.
점심 식사: 雞大腿肉, 明美 核桃, 樂雅樂 橫濱牛肉咖哩, 雞蛋（整個）, 炒花菜, 全聯 洋蔥, 蒸南瓜, 福圓號 雜糧低糖饅頭, 吉比 顆粒花生醬, Familymart 凱薩沙拉, 全家 燕巢珍珠芭樂, 全家 和風醬, 家樂福 藍莓, 7-11 削皮富士蘋果袋. 저녁 식사: 皮蛋豆腐, Costco 香滷牛腱, 紅龍 牛肉湯, 炒青菜, 義美 古早傳統豆干. 간식/기타: 7-11 美式咖啡, 馬可先生 南棗核桃糕, 明治 (Meiji) 86%巧克力. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|