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tips buat nyenengin hati.... nimbang saat setelah haid
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1492 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 137.91g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Boiled Egg, Cooked Egg White, Quick or Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds , Kalbe Slim & Fit. 점심 식사: Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Raw Vegetable, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Vegetable Stew (without Meat), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Ashitaki Mi Rebus Soto, Strawberries, Carambola (Starfruit), Sugar, Pineapple, Kiwi Fruit, Apple. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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