2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1279 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 149.08g.
아침 식사: Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Каравай Сухари Молочные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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