2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1259 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 100.28g | 탄수화물: 124.17g.
아침 식사: Myprotein 乳清蛋白(奶油餅乾), 草莓, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli. 점심 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜, 燒雞肉. 저녁 식사: 燒雞肉, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 甜櫻桃, 草莓, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli. 간식/기타: 家樂福 甘梅薯條, McCain麥肯冷凍細脆薯條 McCain麥肯冷凍細脆薯條. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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