eLPedro87님의 저널, 2021년 02월 10일

2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 9.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
2475 kcal 지방: 91.49g | 단백질: 179.68g | 탄수화물: 230.21g.   아침 식사: Honey , Coles Lactose Free Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 저녁 식사: Nando's Creamy Chip Dip, Nando's Chips (Regular), Nando's 1/2 Chicken. 간식/기타: Banana. 더보기
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댓글 
all counts 🥰 
2021년 02월 9일 작성이: trishjones
I gain alot of muscle because of weight training so I don't really rely on the scales anymore. Plus all the fluid retention from tendonitis and bursitis. Thanks though :) 
2021년 02월 9일 작성이: eLPedro87

     
 

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