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2021년 02월 10일
dindinsk님의 저널, 2021년 02월 10일
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2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.9 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 10일:
744 kcal
지방: 24.57g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 57.41g.
아침 식사:
Sugared or Glazed Doughnuts , Essenso 2In1 Coffee and Creamer.
점심 식사:
Chicken Breast (Skin Not Eaten).
저녁 식사:
The Soup Spoon Spicy Ishikari Jjigae Soup.
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231 kcal
운동:
HIIT - 41 분, Apple Health - 23 시간 19 분.
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