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Feliz com o resultado até agora mas confesso que vai desanimando da dieta...
Parece tão longe...
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87.5 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1243 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 116.89g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Multicereais, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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