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Too skinny, time to gain some healthy weight
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49.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 6일:
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1232 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 73.86g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: Egg, White Rice, Frozen Mixed Berries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Harris Teeter Smooth Almond Butter, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Spinach, Bananas. 점심 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Gala Apples. 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Fried Floured or Breaded Catfish. 간식/기타: Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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