2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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2950 kcal
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지방: 84.20g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 337.46g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: 野菜スープ, 鶏の手羽肉, プチトマト, 生卵, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ユーラク ブラックサンダー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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