2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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953 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 100.48g.
아침 식사: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Banan, Chleb Graham, Cebule, Lidl Ogórek Kiszony, Sokołów Schab Wędzony , Jajko, Majonez. 점심 식사: Pietruszka Gotowana, Krakus Kiszone Ogórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Majonez, Gotowane Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 저녁 식사: Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna, Danone Actimel. 더보기
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