2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
|
1714 kcal
|
지방: 53.61g | 단백질: 195.31g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. 점심 식사: Migros Kräuterbutter, Schweizer Käse, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Coop Peperoni, Foodspring Protein Pasta, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: M-Budget Magerquark, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Blaubeeren. 간식/기타: Rocka Nutrition Slim Sin Choclate Berry, Ferrero Jogurette, Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|