2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1703 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 212.28g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. 저녁 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês, Pão Francês. 더보기
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2114 kcal
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운동:
Body Combat - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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