2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1589 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 218.86g.
아침 식사: Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Chiacchiere, Arance, Fegato di Vitello, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 저녁 식사: Colussi Biscolussi, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato. 더보기
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1863 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 운전 - 2 시간 30 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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