2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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2722 kcal
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지방: 84.39g | 단백질: 240.42g | 탄수화물: 224.43g.
아침 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Pams Seaweed Rice Crackers, Peckish Rice Crackers, Sirloin Steak, Lean Only. 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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