2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1569 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 264.95g.
점심 식사: Rebentos de Bambu, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Banana, Suco de Abacaxi. 저녁 식사: Banana, Doce de Leite, Mamão Formosa. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutrigold Granola, Fazendinha Bananada Cremosa, Itambé Iorgute , Bacon, Ovo Mexido, Pão Integral. 더보기
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2058 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, Corrida - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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