2013년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 6일:
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1054 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 40.04g | 탄수화물: 150.69g.
아침 식사: Publix Skim Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Banana, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Milk, Whole Wheat Dinner Rolls, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. 간식/기타: Fruit Salad, Cooked Spinach (from Fresh), Grilled Cheese Sandwich. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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