edwardlo0713님의 저널, 2021년 02월 9일

{高爾夫} - 100顆
66.5 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
1342 kcal 지방: 21.85g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 112.46g.   저녁 식사: 鴻喜菇, 素炒芹菜, 地瓜葉, BEYOND MEAT 蔬食全素原味仿熱狗, 蘿蔔糕, 白蘿蔔, 味噌湯. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 盛香珍 蒜片青豆. 더보기
1651 kcal 운동: 휴식 - 20 시간   30 분, 숙면 - 3 시간   30 분. 더보기
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