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➡️ Я Элина
➡️Живу в Германии
➡️Максимальный вес 71 кг ➡️ Рост 168
➡️Потихоньку иду к своей мечте💕💃
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1181 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 115.85g.
아침 식사: Cashewnüsse, Mandeln, Ziegenkäse, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Blaubeeren, Chia-Samen, Honig, Aldi Eiweißknäckebrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Räucherforelle. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Buchweizen, Edeka Rinderfrikadellen. 저녁 식사: Aldi Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 간식/기타: PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut, Blaubeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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