2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1652 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 268.58g.
아침 식사: Philadelphia mit Joghurt , Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee, Babybel Mini Rolls, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Vollkorn Toast. 점심 식사: Lord Nelson Apfel-Vanille Tee , Gurke (mit Schale), Philadelphia mit Joghurt , Spitzpaprika, K-Classic Kochhinterschinken, Goldähren Vollkorn Toast, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella, Nudelauflauf ohne Käse (Selbstgemacht). 간식/기타: Fin Carré Rum-Traube-Nuss, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Solevita Apfel-Kirsche. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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