2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1213 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 128.83g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сгущенка, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной. 저녁 식사: ВкусВилл Яблочные Чипсы, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Рыба (в Панировке). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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