2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1469 kcal
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지방: 114.25g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 27.65g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Farinha de Aveia, Sabor Verde Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Tirolez Manteiga sem Sal, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Perdigão Salsicha, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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