2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1790 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Sunkist Navel Orange, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Corn, Black Beans (Canned), Mission Avocado, Wish-Bone Ranch Dressing, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Couscous (Cooked), Libby's Sliced Beets, Corn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Two Good Plain Greek Yogurt. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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