2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
650 kcal
|
지방: 22.87g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 61.40g.
아침 식사: Ruisleipä, Valio Edam 17%, Pohjolan Meijeri Sulo Jogurtti Sitruuna, Maitokahvi. 점심 식사: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Smoothie-Marjasekoitus. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|