2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1318 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Творог 5%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. 점심 식사: Постный Борщ, Макароны Отварные, Яичный Омлет. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет с Помидорами, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 간식/기타: Картофельный Суп, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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