2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1136 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 109.16g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Tomates, Mamão Formosa, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Vitamina de Abacate, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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