2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1389 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 197.96g.
아침 식사: Müller Müllermilch Shake Sunny Strawberry, Brombeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Güldenhof Putenbrustfilet, Philadelphia So Leicht, Harry Körner Balance Sandwich. 점심 식사: Banane, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. 저녁 식사: Olivenöl, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett . 간식/기타: Weight Watchers Protein Chocolate Crunch, Gummibärchen. 더보기
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안정된 체중
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