2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
665 kcal
|
지방: 24.69g | 단백질: 24.50g | 탄수화물: 89.21g.
아침 식사: Café, CasanCrem CasanCrem Light, Patagonia Mermelada Light, Pan Integral. 점심 식사: Tarta de Verdura. 저녁 식사: Uva, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión). 간식/기타: Factura con Crema Pastelera, Café. 더보기
|
|
1872 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|