2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1259 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: União Açucar Cristal, Mingau de Aveia. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Cebolas, Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. 간식/기타: Atum em Água (Enlatado), Marilan Torrada Integral Magic Toast, Mamão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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