2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1720 kcal
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지방: 117.79g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 61.52g.
아침 식사: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, By Sainsbury's Green Pesto, Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Sainsbury's French Mild Brie, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Egg, Sainsbury's Streaky Bacon, Alpro Soya Original Soya Milk, Tesco Double Cream. 점심 식사: Guylian Chocolate , Heinz Seriously Good Mayonnaise , Almonds , Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Борщ. 저녁 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Co-Op Chinese Stir Fry Vegetables, Barenaked Protein Noodles, Aldi Prawns. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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