2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1645 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 161.40g.
아침 식사: Scrambled Egg, Toasted White Bread, Hot Water, Black Pepper, Flora Extra Light Margarine, Five Roses Tea, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 점심 식사: Mayonnaise , Cucumber (with Peel), White Bread, Flora Extra Light Margarine, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Five Roses Tea. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn, Black Pepper, Turmeric (Ground), Basmati Rice (Cooked), Potato, Robertsons Chicken Spice, Chicken Leg (Skin Eaten), Mayonnaise. 간식/기타: Egg Custards (Dry Mix, with Whole Milk) , Eureka Mills Bread Pudding Mills. 더보기
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