2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1439 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Cebolas, Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . 간식/기타: Nestlé Nescau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Orégano, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|