2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1267 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 102.39g.
아침 식사: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: りんご（皮なし）, 卵スープ, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2350 kcal
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운동:
서있기 - 45 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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