2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1880 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 54.69g | 탄수화물: 270.33g.
아침 식사: Papaya, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Studentenfutter, Alnatura Dinkel Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen. 점심 식사: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch, 8 Kräuter, Fenchel, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. 저녁 식사: Sori Mozarella Di Bufala Campana, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten. 간식/기타: Dennree Streichcreme Paprika Cashew, Getoastetes Weißbrot. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
War zu erwarten nach einer Cheatweek
2021년 02월 9일 작성이: Katastrophina
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