2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
|
1461 kcal
|
지방: 29.99g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 233.42g.
아침 식사: Aldi Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Knusperstange, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. 점심 식사: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Ernte Krone Mischgemüse. 간식/기타: Haribo Primavera, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. 더보기
|
|
2591 kcal
|
운동:
그리다 - 2 시간, Kochen - 30 분, 삽질 눈 - 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|