2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1435 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Semi di Chia, Fabbri Caramello, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso), Esselunga Banana. 점심 식사: Alesto Albicocche Essiccate, Kikkoman Salsa di Soia, Mais, Terranostra Vegan Spezzatino Vegetale, Cavolo Cinese, Olio d'oliva, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia, Caffè (Espresso), Agluten Pane Integrale con Semi. 더보기
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1548 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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