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KFA 16,9%
WAS 61,4%
MUS 44,1%
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1616 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Kaffee, Vollmilch, Golden Toast Weizen Toast, Schwarzwaldmilch Magerquark. 점심 식사: Grünländer Leicht, Alnatura Linsenwaffeln. 저녁 식사: PBN Micellar Casein Chocolate Flavour, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. 간식/기타: IronMaxx Eaas Zero, Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Aldi Bio Speisequark 20%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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