2021년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 9일:
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1493 kcal
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지방: 108.54g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 44.36g.
아침 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сметана 20%, Магнит Авокадо, Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Яйцо (Целое). 점심 식사: Магнит Морковь по-Корейски, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Папа Может Сосиски Сочные, Красная Цена Маслины без Косточки, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Куриное Филе, Яйцо (Целое). 간식/기타: Черная Смородина, Арахис, Сметана 20%, Магнит Сыр Пошехонский. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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